تمام افراد باهوش حافظه تصویری فوق‌العاده‌ای دارند. حافظه تصویری به این معناست که میتوانید تصاویر واضح اتفاقات گذشته را به‌خوبی به یاد آورید. به زبان دیگر به معنای یادآوری اتفاقات درست مانند اینکه همان لحظه مقابل چشمتان رخ داده باشند.
برای مطالعه بیشتر در زمینه روش های تقویت حافظه تصویری کلیک کنید!
منظورمان اشتراک‌گذاری در فیس‌بوک نیست. بلکه میتوانید آموزه‌های خود را با افرادی که به آن موضوع علاقه دارند و یا کسی که همزمان با شما در حال یادگیری است، انتقال دهید. با این کار درواقع آموزه‌های خود را تکرار میکنید، بنابراین به‌راحتی میتوانید آموخته‌های خود را به خاطر سپرده و آنها را حفظ کنید.
این کار نه‌تنها باعث میشود با آن فرد رابطه بهتری داشته باشید بلکه باعث بهبود و تقویت حافظه تصویری‌تان خواهد شد.
چیزی که باید بدانیم این است که نباید همه‌چیز را به خاطر بسپارید بلکه باید تنها بر یک نکته تمرکز کنید. بنابراین بر چیزهای مهم که باید به خاطر بسپارید تمرکز کنید، جزئیات بی‌اهمیت میتوانند فراموش شوند، مانند نهار دیروز.
بنابراین بر چیزهای مهم تمرکز کرده و جزئیات بی‌اهمیت را فراموش کنید.
نفس عمیق بکشید، چشمان خود را ببندید و مدیتیشن کنید. مدیتیشن برای سلامت روح و جسم فواید زیادی دارد. برخی معتقدند که باید بهتر بخوابید، بهتر کار کنید، استرس خود را کاهش دهید و با درون خود و خالق بی‌همتا بیشتر ارتباط برقرار کنید.
این کار باعث میشود ذهن خود را آرام کنید و از کارهای روزمره دور کنید، با این کار به آرامش رسیده و به‌خوبی افکار و ذهن خود را کنترل کنید. مدیتیشن شما را از آنچه که می‌خواهید جلوتر می‌برد.
قفل های هتلی یکی از انواع قفل‌های هوشمند هستند که در میان هتلداران طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم که به هتلی برویم که به ما یک دسته کلید می‌دهد تا با آن درب اتاق را باز و بسته کنیم. در این مقاله راجع به دستگیره قفل هتلی کارتی صحبت خواهیم کرد.
به همین منظور اکثر هتل‌ها به سیستم دستگیره قفل های کارتی مجهز شده‌اند که بسیار لوکس‌تر به نظر میرسد و در مقایسه با سیستم‌های سنتی ایمنی بیشتری نیز دارد.
این بخش که به نحوه‌ی نصب دستگیره کارتی و موارد این‌چنینی مربوط است اهمیت بسیاری دارد. در هنگام نصب مغزی قفل که در داخل درب قرار دارد باید در اندازه‌ی مناسب تهیه شود. اگر این مغزی کوچک باشد امنیت و استقامت قفل هتلی کاهش نمی‌یابد پس در انتخاب مغزی مناسب دقت کنید تا آن را به شکلی استاندارد و مناسب انتخاب کنید. مغزی استاندارد استحکام لازم را دارد و در همه‌ی فروشگاه‌ها یافت میشود.
این بخش به برد الکترونیکی دستگاه مربوط میشود که وظیفه‌ی پردازش اطلاعات را بر عهده دارد و به بخش‌های مختلف مغزی قفل فرمان‌های مناسب را صادر میکند.
بردهای قفل کارتی به دو صورت آنلاین و آفلاین در بازار یافت می‌شوند. بردهای آفلاین نیز به دلیل اینکه قیمت مناسب‌تری دارند معمولا خریدار بیشتری نیز دارند. این بردها یا به صورت دستگیره‌های تماسی هستند که دیگر زیاد استفاده نمی شود و یا به صورت قفل‌های لمسی هستند که با فرکانس‌های رادیویی RFID کار میکنند.
در یکی از مکان هایی که ایجاد امنیت و آرامش نقش عمده ای دارد هتل ها می باشند. در دنیای امروزی، با گسترش صنعت گردشگری، هرچه هتلی از امکانات رفاهی و امنیتی بیشتری برخوردار باشد، و از تکنولوژی روز دنیا و قفل های هتلی استفاده کنند، میزان موفقیت آن هتل بیشتر خواهد شد.
یکی از این امکانات، داشتن قفل های هتلی مناسب با ضریب ایمنی بالاست، تا مسافران و گردشگران، آسودخاطر باشند و در محیطی ایمن به سر ببرند.با توجه به اینکه قفل هتلی بسیار کاربردی و ضروری هستند، داشتن اطلاعات در مورد مشکلات احتمالی، بسیار می تواند راه گشا باشد.از آنجاییکه در هر تکنولوژی امکان بروز اشکالات و ایرادهایی وجود دارد. سیستم قفل هتلی نیز از این امر مستثنی نیستند.
در این قسمت به چند ایراد احتمالی که ممکن است پیش بیاید، اشاره می کنیم:
قفل هیچ کد و یا کارتی را نمی خواند
هر یک از اتاق های هتل قفل و کلید ( منظور کارت و یا کد ) مخصوص خود را دارند. به طور معمول به هر مهمان دو کلید ارائه می شود، و یک کلید یدک و یک کلید مرجع هم وجود دارد، تا در صورت ضرورت از آنها استفاده شود. گاهی پیش می آید که قفل کارتی هیچ یک از کلیدها را نمی شناسد. این مسئله، بیشتر اوقات به مشکلات الکترونیکی مربوط می شود، که باید توسط کارشناس مربوطه رفع گردد.
درب کارت را می شناسد ولی دسته نمی چرخد
در این صورت ممکن است که یکی از سیم های داخل قفل قطع شده باشد، به عبارتی مشکلی، مانع ارسال سیگنال به دسته می شود.
گرچه کلاس درس مهمترین منبع یادگیری شاگردان است اما اگر واقعا تمایل به رشد توانایی های کودک خود دارید؛ باید در بیرون از دیوارهای مدرسه و کلاس هم رشد فردی، فکری و اجتماعی هم صورت بگیرد. موارد زیر نکات و راهبردهای اثبات شده ای است که باعث تقویت یادگیری در دانش اموزان میشود. آنها را به درستی بکار ببرید؛ خواهید دید که کودک شما لذت یادگیری تجربه خواهد کرد.
انگيزه به دو نوع دروني و بيروني قابل تقسيم است. از انگيزه بيروني مي‌توان به تقويت‌كننده‌هايي چون پول، تائيد، محبت، احترام، نمره و از تقويت‌كننده‌هاي دروني مي‌توان به رضايت خاطر و احساس خوب از يادگيري اشاره كرد.
آنچه كه بيشتر موجب رفتار خود‌جوش مي‌شود، انگيزه دروني است. هدف عمده فعاليت‌هاي پرورشي معلم يا مربي اين است كه دانش‌آموز به تدريج از انگيزه‌هاي بيروني به سمت انگيزه‌هاي دروني هدايت شود.
تفاوت اساسي افراد داراي انگيزه دروني با افراد داراي انگيزه بيروني اين است كه افراد با انگيزه دروني احساس كفايت بيشتري در خود دارند و كمتر به ديگران اجازه مي‌دهند كه محرك رفتارشان شوند.
از آنجا كه هوش و استعداد تحصيلي به‌عنوان دو عامل اساسي در پيشرفت تحصيلي، كمتر تحت تأثير معلم يا مربي واقع مي‌شود، سعي بر آن است كه با افزايش انگيزه دانشآموزان باعث تقویت یادگیری دانش اموزان شویم.
زيرا در حالت مساوي برابري هوش و استعداد تحصيلي افراد، مشاهده شده است كه پيشرفت تحصيلي افراد با انگيزه چشمگيرتر بوده است. با وجود آنكه معلمان در تغيير هوش و استعداد تحصيلي نقش چنداني ندارند، ولي مي‌توانند در بالا بردن انگيزه دانشآموزان مفيد واقع شوند.
به عناون یک معلم و یا والد به دانش آموزان خود اجازه دهید تا درباره محل تحصیل خود و آنچه برایش اتفاق می افتد صحبت کند. فصایی صمیمانه را برای او ایجاد کنید تا حس کند که راحت است و بتواند نگرانی های خود را ابراز کند. وقتی احساساتش را ابراز می کند؛ به او نشان دهید که درکش می کنید حتی اگر با او موافق نیستید.
اگر احساس کند از او حمایت نمی شود و یا با او درگیر شوید حتما در روند یادگیری و هم تاثیر می گذارد. یادگیرندگان خوب می دانند که اگر حرف بزنند مورد قضاوت قرار نمی گیرند و پشیمان نخواهند شد.
هر کودک ترجیحات و سبک های یادگیری دارد که به بهترین وجهی با روش یادگیری آن ها تناسب دارد. برخی از کودکان سبک یادگیری غالب دارند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند با استفاده از ترکیبی از سبک های یادگیری یاد بگیرند.
ااماً یک سبک یادگیری درست یا نادرست یا ترکیبی از سبک های یادگیری وجود ندارد. با این وجود، می توانید به فرزندان خود کمک کنید تا سبک یادگیری خود را کشف کنند، می توانید از تکنیکی استفاده کنید که باعث بهبود سرعت یادگیری در دانش اموزان با کیفیتی مطلوب شود.
مسلما شما نیز دوست دارید که چنین توانایی داشته باشید پس لازم است دست به کار شوید و حافظه بلند مدت خود را تقویت کنید. در این راه باید سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید و به مسائل جسمی و روانی از جمله ورزش کردن و کاهش استرس روزمره توجه داشته باشید.
در کنار این مسئله باید بدانید که چه اطلاعاتی را نگه داری کنید. همچنین با یادگیری تکنیک‌هایی، قدرت و حافظه بلند مدت را افزایش دهید. برای آنکه بتوانید میزان فراموشی و حواس پرتی خود را کاهش داده و اطلاعات بیشتری نسبت به گذشته ذخیره و بازیابی کنید کافی است که چند دقیقه‌ای با ما همراه باشید.
باید سعی کنید بین اطلاعات جدید و قدیم پلی ارتباطی بزنید و اشتراکات آنها را پیدا کنید. این کار هم اطلاعات قدیم را مستحکم‌تر کرده و هم خاطرات جدید را شکل می‌دهد. از هر چیزی که با آن آشنا می‌شوید یک تصویر ذهنی بسازید و برای آن کد خاصی شکل دهید.
قفل های هتلی یکی انواع مختلف قفل های الکترونیکی هستند که معمولا با تکنولوژی هایی مانند تکنولوژی رمزی و کارتی امکان دسترسی و باز کردن دستگیره های را برای کاربران فراهم میکنند. استفاده از این تکنولوژی جدید کاربردها و مزیت های زیادی دارد در نوشته ویژگی های فنی قفل های هتلی و تکنولوژی های بکار رفته در آنها را بررسی میکنیم.
قفل هتلی ویژگی های بسیاری دارد، استفاده از آنها باعث میشود که مهمانان هتل ها بتوانند با استفاده از شیوه دسترسی امن، راحت و خیلی سریع به اتاق خود دسترسی داشته باشند. این قفل ها دسترسی مناسبی دارند و به دلیل ظاهر زیبا بسیار محبوب هستند.
اما مهمترین دلیل محبوبیت قفل های هتلی ویژگی ضد سرقت و امنیت بالای آنها است. این قفل ها کاملا ضد سرقت هستند و هیچ فردی نمیتواند آنها را باز کند و به وسایل ارزشمند شما دسترسی داشته باشند.
این قفل ها با استفاده از ۲ باتری قلمی کار میکنند و برای باز کردن آنها نیازی نیست که سیم کشی اتاق های خود را تغییر دهید و تنها با استفاده کردن از باتری، کار میکنند. که در صورت استفاده از باتری های قابل شارژ میتوان هزینه های تعویض باتری ها را هم کاهش داد. برخی از قفل های هتلی دارای تکنولوژی هایی هستند که با استفاده از آنها میزان مصرف انرژی کاهش پیدا میکند و بیشترین بازدهی را کمترین میزان مصرف انرژی را دارند.
این قفل ها این قابلیت را دارند که در صورت اتمام شارژ باتری از منبع تغذیه جایگزین استفاده کنند تا امنیت شما به خطر نیوفتد.
یکی از انواع قفل‌های هوشمند قفل الکترونیکی است که در مدل‌های مختلف برای کاربران وجود دارد. اگرچه قیمت این قفل‌ها در مقایسه با قفل‌های سنتی بالاتر است ولی مزایای بیشماری دارد که باعث میشود افراد آنها را خریداری و نصب کنند.
باید بدانید که نصب قفل الکترونیکی بسیار آسان است و در زمان کوتاه میسر خواهد بود. تنها کافی است بر روی دری مورد نظر سوراخ‌هایی را ایجاد کرد و قفل را با دقت و ظرافت خاصی بر روی آن سوراخ‌ها قرار دهید و نصب کنید. اگر خودتان نمی‌خواهید که قفل الکترونیکی را نصب کنید میتوانید از یک قفل‌ساز مطمئن کمک بگیرید تا در کمترین زمان قفل را برای شما نصب کند.
برای اشنایی با قفل استخری کلیک کنید.
همه ما روزمره با مسائلی دست و پنجه نرم می کنیم، این برخورد با مشکلات دو نمونه است: یا با آگاهی و یا ناخودآگاه و غافلانه. برای مطالعه مقاله مدیریت افکار منفی به سایت ذهن بروید.
گاهی اوقات آنقدر مشکلات به ما فشار روحی وارد می کند که طاقت ما تمام می شود و به زمین و زمان بد می گوییم و بدبین می شویم و شروع به افکار نا مثبت و مخرب می کنیم.
بدون شک، احساس ناامیدی از شکست های مکرر و شادی های اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود می آیند.
بسیاری از چیزهایی که افراد باید واقعا انجام دهند این است فیلم های خنده دار تماشا کنید که خنده شما را تضمین کند.
اوقات خودتان را با فردی که به آن علاقه دارید بگذرانید. زمانتان را با افرادی که شما را خوشحال می کند، بگذرانید.
به دنبال ورزش های ماجراجویانه بروید. چای بنوشید. با افرادی که به طبیعت علاقه مندند روابط داشته باشید. کتاب بخوایند. گفتارهای بلندپروازانه بخوانید. کشف کنید که چه چیزی در زندگی شما را به پیش می برد و اینها هستند که جایگزین افکار منفی و با راحتی خیال.
و اگر هیچ کدام از اینها به شما کمک نکرد، خودتان را مجبور کنید که بخندید و این خنده اجباری علائمی را به مغزتان می فرستد و شما را خوشحال می کند و احساس شما به آهستگی اما مطمئناً بهتر می شود و چیزهای دیگری که در این زمینه موثر است.
فهرستی از چیزهایی که شما را شاد می کند را در نظر بگیرید که کمک می کند تا بدانید که چگونه به بی خیالی و آرامش برسید.
در مورد رویداد غم انگیزی که رخ داده است بیندیشید و آن را با آنچه که اتفاق افتاده است، در چشم انداز زندگی خود قرار دهید. آیا این مساله ای که برای شما بوجود آمده اثر ماندگار و طولانی مدتی در زندگی شما خواهد داشت. آنچه که اکنون اتفاق افتاده آیا در سالهای آینده برای شما مهم خواهد بود؟
اگر حلقه پاسخ ها به یک نه» برمی گردد پس شما می دانید که همه این چیزها به شکل جزر و مدی است که می گذرد. در اینجا چیزی که در مورد آن فکر می شود، حتی اگر پاسخ ها در دایره بله» مشخص باشد که آن معمولاً این چنین نمی تواند باشد.
در این گونه مواقع افکار منفی منجر می شود که به درستی فکر نکنید، بنابراین آن چیزی که شما ممکن است به آن فکر کنید و در زمانی که عصبانیت و خشم شما کاهش می یابد، آن چیزی که بر جای می ماند، جدی نخواهد بود.
بنابراین، افکار خودتان را به فهم اینکه احساسات منفی و اثرات آنها ماندگار نیستند باز کنید و از اکنون اجازه دهید که با افکار منفی تان مقابله کنید.
در زمینه مشاهده نشانه های تمرکز راهکارهای زیادی وجود دارد که یکی از آنها رفتن به تئاتر و یا سینما و مشاهده دیگران است زیرا زمانی که شما در سینما به دیگران نگاه میکنید به نکته جالبی پی می‌برید زیرا زمان پخش فیلم و یا اجرای نمایش اکثر حضار بدون اینکه پلک بزنند و یا اینکه با یکدیگر حرف بزنند.
چگونه تمرکز کنیم؟ اگر به دنبال پاسخ این سوال هستید کلیک کنید.
با تمام وجود در حال تماشای فیلم خود هستند این مشاهده به شما نشانه‌های یک شخص متمرکز را به‌صورت تجربی نشان خواهد داد و نتیجه این تجربه تلاش برای استفاده از تمام حواس خود برای افزایش تمرکز است.
هرگز نگویید که نمی‌توانم تمرکز کنم. این اظهارات منفی تمرکز کردن را دشوارتر می‌سازد، چون ذهن خود را روی عدم توانایی کردن، متمرکز میکنید.
در این وضعیت هرگز نمی‌توانید روی یک کار متمرکز شوید. یک کار را تمام کنید و بعد سراغ کار بعدی بروید.
صدا‌های اضافی در محیط کار تمرکز مناسب را تقریبا غیرممکن میکند و حذف آنها بسیار مهم است.
کمبود ریزمغذی‌های ضروری موجب خستگی و آشفتگی ذهنی میشود. مغز خشکبار، ویتامین E. و میوه‌ها برای بهبود تمرکز مفید هستند.
داشتن خانه هوشمند یکی از مواردی است که در سال های اخیر خیلی نامشان را میشنویم!!
مثلا خانه های هوشمند از تجهیزاتی استفاده میکنند که میتوانند به شکل کاملا اتوماتیک مدیریت شوند و رفتارهایی داشته باشندو مثلا میتوانید از همان جایی که نشسته اید چراغ ها را خاموش و روشن کنید.
به این دلیل به این تجهیزات هوشمند گفته میشود که در آنها از ویژگی هایی مشابه رفتارهای انسانی استفاده شده است. و این وسایل به نوعی این توانایی را دارند که در موارد خاصی تصمیم گیری هایی داشته باشند.
انسان ها سعی دارند که تجهیزاتی را بسازند که از نظر توانایی ها و کاربردها نزدیک به ویژگی های انسانی باشد و سعی دارند اجسامی را بسازند که توانایی هایی مانند خوشان داشته باشد. یا حتی وقتی که در خانه نیستید میتوانید با استفاده از اینترنت و شبکه وسایل مختلف را مدیریت کنید.و آنها را کنترل کنید. با خانه های هوشمند با امنیت و اسایش کنار خانواده عزیز خود زندگی می کنیم.
با استفاده از سیستم هوشمند میتوان همه چیز را زیر نظر داشت. استفاده از قفل های هوشمند این امکان را فراهم میکند که کنترل عبور مرور را دراختیار داشته باشد و محدودیت هایی را برای عبور و مرور در نظر بگیرید و دسترسی را در زمان های مشخصی به افراد خاصی بدهید.
این قفل ها بر اساس مکانیزم متفاوتی کار میکنند، که انواع آنها قفل های کارتی، هتلی، رمزی، قفل اثرانگشتی هستند که با جدیدترین تکنولوژی های موجود امنیت شما را تضمین میکنند.
آیا میدانید چرا این روزها انقدر قفل هوشمند طرفدار پیدا کرده است و تا چند سال آینده در ایران مانند سایر کشورها جایگزین تمامی قفل های کلیدی می شود ؟
دقیقا مانند حضور موبایل در زندگی روزمره ما که تقریبا این روزها هیچ کدام مان نمی توانیم بدون موبایل حتی یک روز هم بگذرانیم قطعا در همین زمان استفاده از قفل های قدیمی و سنتی کلیدی کمی عجیب به نظر میرسد خصوصا حالا که با حضور قفل هوشمند در بازار و تنوع زیاد آن مطمئن هستیم که تکنولوژی، جایگزین بهتری برای قفل های کلیدی قدیمی و رو به انقضا دارد .
علاوه برای در نظر بگیرید که در طول یک روز چند بار مجبور هستید از سد قفل های کلیدی عبور کنید و چه قدر گم کردن و پیدا کردن کلیدها و درآوردن کلیدها از جیب یا کیف تان ممکن است وقت شما را بگیرد !
و قطعا هم دور از ذهن نیست که تا چند سال پیش رو تمامی قفل های کلیدی در هر خانه و آپارتمان محل کار و سازمانی تبدیل به قفل هوشمند با کارایی های فراوان بشود .
قفل هوشمند درب آپارتمان
اما یک قفل هوشمند قطعا علاوه بر اینکه در زمان شما صرفه جویی میکند و کالایی لوکس و مدرن است، مزایا و امکانات بیشتری هم دارد.
قطعا یکی از مزایای اصلی قفل هوشمند نسبت به قفل های کلیدی سنتی و قدیمی حذف کلیدها از زندگی به سبک مدرن برای افزایش سرعت و راحتی در زندگی است .
اگر در حال حاضر از قفل های کلیدی استفاده میکنید قطعا می دانید که به خاطر اینکه هر قفلی یک کلید خاص خودش را دارد مجبور هستید روزانه کلیدهای مختلفی از جمله کلید دفتر کارتان ، کلید خانه و… را با خودتان حمل و نقل کنید که در این بین علاوه بر بار اضافی سنگینی که مجبور هستید با خودتان جا به جا کنید و در بسیاری از مواقع به علت مشغله های فکری زیاد این روزها و کارهای تو در تو ممکن است کلیدهایتان را گم کنید و این مساله باعث دردسر بزرگی برای شما می شود .
البته قفل های هوشمند انواع متفاوتی دارند از جمله قفل هوشمند تشخیص چهره ، قفل هوشمند کارتی ، قفل رمزی هوشمند ، قفل هوشمند ریموت دار و… که هر کدام مزایا و قابلیت های خاص خود را دارند .
مثلا قفل هوشمند ریموت دار به صورت خاص برای شرکت هایی مناسب است که رفت و آمد زیادی دارند و منشی شرکت مجبور است برای هر بار باز و بسته کردن درب از جای خود بلند شود که این مساله علاوه بر اتلاف وقت باعث خستگی و ناکارآمدی هر فردی میشود .
یکی از پرکاربردترین نمونه های قفل های الکترونیکی، قفل های هتلی هستند این قفل ها را میتوان در کاربردهای گوناگونی استفاده کرد. پرکاربردترین نوع قفل ، قفل هتلی است. برای استفاده از این قفل ها کارت استفاده میشود و ظاهری فوق العاده شیک دارند. در این مقاله قصد داریم به نکاتی برای نگهداری از قفل هتلی را بررسی کنیم.
همه انواع قفل های الکترونیکی یک کلید مکانیکی یدک دارند. در صورتی که به دلایل مختلف مثل اتمام شارژ باطری نتوانستید از کارت استفاده کنید، میتوانید از کلید مکانیکی استفاده کنید. معمولا قسمت قفل مکانیکی این قفل ها را برای ظاهر زیبا تر با استفاده از کاور میپوشانند. حتما در زمان خرید قفل کارتی و هتلی دستورالعمل استفاده از قفل مکانیکی آن را مطالعه کنید.
در صورتی که دستگیره دیحیتالی به درستی کار نمیکنند نیاز است که آنها را در دوره های مشخصی روغن کاری کنید. برای اینکار روغن را برروی مغزی دستگیره اسپری کنید. اما توجه داشته باشید که در هیچ حالتی روغن را به موتور اسپری نکنید و بیش از حد هم روغن استفاده نکیند که در هنگام استفاده کردن دست شما روغنی شود و روغن از آن چکه کند.
برای شاد بودن و شاد زیستن لازم نیست کارهای خیلی بزرگی را انجام دهید با انجام کارهای کوچک هم می توان به زندگی شاد امید بست!
چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟ شاد زیستن یعنی چه؟ کلیک کنید.
برای داشتن زندگی سالم و سلامت روان کامل همواره باید یادبگیریم که چگونه شاد و خوشحال باشیم همه ما در زندگی کم و بیش با دردهای روحی و مشکلات دست وپنجه نرم خواهیم کرد اما هنر واقعی آن است که چگونه در موقعیت های ناراحت کننده خود را شاد نگه داریم.
انسان موجودی شاد خواه و لذت طلب است.هرگزداشتن مال و اموال،نشانه ی خوشبختی و بی توانی و فقر نشانه ی بدبختی نیست.
اگرچنین بودثروتمندان باید شادترین وفقرا بدبخت ترین افراد باشند. درحالی که همیشه چنین نیست تمام شورهاولذا این بهشت زندگی ،منتظرکسانی هستندکه با تلاش وتفکرومقاومت خود به این بهشت میرسانند.
بهشت در نزدیکی ماست ولی برای کسانی متجلی میشود که دلشان ناب و بی غش باشد این افراد دلیر و بزرگوار زندگی میکنند تا همیشه شاد و بانشاط باشند واز زندگی بهره مندشوند درست است پرسیده اند راز شاد زیستن چیست؟ گفت: (زندگی به یک شب تار می ماند،باید چراغ خود را به دست خود بافروزیم و زندگی خود را روشن کنیم)
اعتراف به ارزش هاي خود
قدرداني كردن از خوبي ديگران
ورزش و پرورش جسم
لذت بردن از مواهب الهي
داشتن انتظار شادي از خود و ديگران
تصميم گيري به اين كه از زندگي چه مي خواهيم وآنگاه بر اساس آن خواسته ها اقداماتي انجام بدهيم.
آيا هيچ وقت فكر كرده ا يم كه وقتي احساس خوبي داريم، ديگران هم بهتر از هميشه به نظر مي رسند. يقين بدانيم كه جهان بازتابي از خود ماست.
منبع:
مشکل کار اینجاست که اکثر ما از بیدار شدن زودتر از زمانی که واقعاً مجبور به این کار می‌شویم متنفریم و این حس آشنایی برای اکثریت ماست. اگر شما هم به ایده‌ی صبح زود بیدار شدن و عادت کردن به این کار علاقه دارید، اما با شنیدن صدای ساعت از مواجه شدن با یک روز جدید احساس انزجار می کنید، نگران نباشید.
به کارگیری استراتژی های بسیار ساده‌ی زیر به شما کمک می کند هر روز مثل فنر از رختخواب خود بیرون بپرید، روز خود را بهتر آغاز کنید و از مزایای سحرخیزی لذت ببرید.
پژوهش های بسیاری میان خواب REM و میزان انگیزه ی فرد در طول روز ارتباط معناداری یافته‌اند. خواب REM به مرحله ای از خواب گفته میشود که با حرکات سریع چشم همراه است و شخص در آن رویا می‌بیند.
اگر استراحت شما از کیفیت لازم، و همچنین چندین چرخه خواب REM برخوردار نباشد، سطح انگیزه و انرژی تان هنگام بیدار شدن و برخاستن از رختخواب هنگام صبح پایین خواهد بود.
یکی از راه‌های مقابله با خواب زیاد و صبح زود بیدار شدن این است که برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید که شما را برای استراحتی با کیفیت آماده کند.
ایلان ماسک، مؤسس تسلا و اسپیس اکس، اعتراف میکند زمانی تمام روز نوشیدنی‌های کافئین دار مصرف می‌کرده است، اما در حال حاضر مصرف آن را حد اکثر به یک تا دو لیوان در روز کاهش داده است تا به این ترتیب بتواند بهتر بخوابد و صبحا زود بلند شود.
قرار گرفتن در معرض روشنایی نمایشگر موبایل، تبلت یا لپتاپ درست قبل از خواب، می‌تواند بر الگوهای خواب بدن شما اثر منفی داشته باشد. به همین دلیل است که آریانا هافینگتون، یکی از مؤسسین و سردبیر هافینگتون پست، هنگام خواب موبایل خود را در اتاق دیگری می‌گذارد.
چگونه صبور باشیم؟ صبور بودن اغلب یک انتخاب است. شما انتخاب می کنید که صبور باشید یا عصبانی. موقعی که شما عصبانی می شوید بیشتر بخاطر این است که احساس می کنید وقتتان دارد بی‌نتیجه تلف میشود.
ادامه مقاله چگونه صبور باشیم را درسایت بریفبوک مطالعه کنید.
صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث میشود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون اینکه متوجه باشیم، دائم عجله داریم و آنقدر به این وضعیت پرشتاب عادت کرده‌ایم که تقریبا بدون عجله نمی‌توانیم زندگی کنیم.
اما بی‌صبری و کم‌حوصلگی ضعف بزرگی به‌حساب می‌آید. بی‌صبری ممکن است شما را مضطرب و عصبی کند، باعث شود در دستیابی به اهداف طولانی‌مدت‌تان ناکام بمانید و حتی با عزیزان و اطرافیان‌تان هم، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشید.
دست یافتن به صبر و آرامش مستم آشنایی با مولفه‌های اصلی تشکیل دهنده آن است. یکی از مولفه‌های صبر، پذیرش است پس باید با این حقیقت که گاهی حوادثی در لحظه اتفاق می‌افتد که کنترلی روی آن ندارید واقع بینانه رو به رو شوید.
سپس به این نکته توجه کنید که اوضاع تغییر میکند و همیشه روی یک منوال ثابت که برایتان آزار دهنده است باقی نمی‌ماند. در نهایت اینکه شما تنها نیستید و اتفاقات ناگوار برای هر فردی ممکن است رخ دهد.
صبور بودن، ویژگی پسندیده‌ای ست که باعث آرامش درونی تان میشود و حتی با صبوری میتوانید الهام بخش دیگران نیز شوید. اگر به دلیل کوچکترین مسائل عصبانی می‌شوید و با دیگران جر و بحث میکنید، به این فکر کنید که زندگی نعمتی است که به شما اعطا شده است تا بتوانید بیشترین بهره وری را از آن داشته باشید.
در حالی که تداوم یافتن اضطراب، تنش و عصبانیت مقدار زیادی از انرژیتان را هدر می‌دهد و شما را از اهدافتان دور میکند. برعکس این موضوع افراد عجول هستند که اغلب دچار تنش روانی می‌شوند.
اگر شخصیت عجولی دارید لازم است رفتار خود را تغییر دهید تا به آرامش بیشتری دست یابید. تغییر رفتارهای چندین ساله کمی سخت به نظر می‌رسند؛ با رعایت راه‌کارهایی که در ادامه ذکر کرده‌ایم میتوانید صبور بودن را در خود ایجاد و تقویت کنید. همچنین پیشنهاد میکنیم مقاله مدل تغییر رفتار را نیز مطالعه کنید.
شخصیت شناسی از روی چهره به این معـنا است که شما فقط با با نگاه کردن به صورت اشخاص پی بـه خصوصیات اخلاقی و شخصیتی او ببرید.
برای مطالعه بیشتر در زمینه شخصیت شناسی از روی چهره کلیک کنید.
چهره خوانی توسط مردم در اعصار مختلف انجام شده است و شناختن افراد تنها از روی خصوصیات ظاهری آنها مساله بسیار جالبی است، نکات ظریف و دقیق و پیچیدگی های بسیاری در علـم چـهـره خـوانـی وجـود دارد ولی من در اینجا به بیان نکات اصلی تر و مهمتر آن بسنده می کنم.
افراد دارای چشم های گود افرادی رازآلود، سخت و هوشیار هستند.
این گونه افراد سرشار از عشق و شور و نشاط هستند.
این گونه افراد غالبا درونگرا و کمال گرا هستند.
افراد دارای چشم های بزرگ مهربان هستند و بارزترین ویژگی شخصیتی آن ها باهوش بودن است.
این گونه افراد تاثیر گذار و بسیار احساساتی هستند و به جزئیات اهمیت می دهند و به طور ذاتی افرادی محتاط هستند.
منبع:
KPI یا شاخص کلیدی عملکرد یک معیار برای سنجش موفقیت هر کسب‌و‌کاری است. بنابراین ساختن آن می‌تواند شما را یک گام به اهداف خود نزدیک‌تر کند.
برای اشنایی بیشتر با شاخص کلیدی عملکرد وارد سایت بریفبوک شوید.
شاخص کلیدي عملکرد، یک متغیر قابل اندازه‌گیری است که نشان می‌دهد یک شرکت تا چه اندازه به اهداف کلیدی خود نزدیک شده است. این شاخص میزان عملکردهای مهم و اساسی شرکت را ارزیابی میکند. درواقع سازمان‌ها از این شاخص برای ارزیابی موفقیت‌هایی استفاده میکنند که آنها را یک قدم به اهدافشان نزدیک‌تر میکند.
شاخص KPI برای تمامی صنایع، سازمان‌ها و حتی کارهای شخصی می‌تواند استفاده شود. این شاخص باید در دوره‌های زمانی مشخص ارزیابی شود و با معیارهای عملکرد در زمان گذشته مورد مقایسه قرار بگیرد.
شرکت‌ها بدون اندازه‌گیری و بررسی شاخص کلیدي عملکرد، هیچ بازخورد مناسبی از نحوه‌ی عملکرد خود نخواهند داشت. شاید بعد از گذشت مدتی احساس کنند که در کار خود پیشرفت کرده‌اند، اما نمی‌توانند زمینه‌ی موفقیت را به درستی مشخص کنند یا آن را توسط یک معیار مناسب بسنجند.
شما با استفاده از KPI میتوانید اهداف دقیقی را برای خودتان مشخص کرده و استراتژی‌های مناسبی را برای ارزیابی آنها مشخص کنید. همچنین این امکان برای شما فراهم میشود که تاریخچه‌ای از عملکرد کسب‌و‌کار خود به دست آورید و ذخیره کنید.
بررسی شاخص کلیدی عملکرد نیز به اندازه‌ی دیگر کارهای شرکت مهم و حیاتی است. گاهی اوقات شرکت‌ها از شاخص‌های کلیدی عملکرد شناخته شده در صنعت استفاده میکنند.
سپس متوجه می‌شوند که این شاخص نمیتواند جوانب کاری آنها را در نظر بگیرد. درنتیجه نمیتواند هیچ تغییر مثبتی در روند کارهای شرکت داشته باشد.
یکی از مهمترین مشخصات KPI این است که آنها نوعی از ارتباطات هستند. درنتیجه مانند هر ارتباطات دیگری از قوانین خاصی تبعیت میکنند. هرچقدر اطلاعات شفاف و واضح‌تر باشند، نتیجه‌ی به دست آمده نیز قابل فهم‌تر میشود.
اعضای تیم شما برای ساختن یک KPI باید با اطلاعات پایه و اولیه شروع کنند. این افراد باید اطلاعات خوبی از اهداف سازمان و برنامه‌ریزی حرکت به سمت آنها داشته باشند. ساختن KPI یک فرآیند تعاملی است که باید در تمام مراحل ساخت آن از تحلیل‌گران و مدیران بازخورد گرفته شود.
منبع:
https://briefbook.ir/kpi-%db%8c%d8%a7-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d8%b5-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
باهوش‌ترین کارآفرین‌ها برای موفقیت در کسب و کار و زندگی کم‌تر روی کمپین‌های یک‌باره تاکید خواهندکرد و برای مشتریان مرجعی مناسب خواهندبود.
برای مطالعه مقاله کسب موفقیت در کار به طور کامل وارد سایت بریفبوک شوید.
شما میتوانید با ایجاد محتوای ارزشمند که آدم‌ها به آن نیاز دارند یا به آنها علاقه دارند، این کار را بکنید، همچنین باید مطمئن شوید این محتواها را به‌طور مرتب و قابل پیش‌بینی عرضه میکنید.
برای موفقیت در کسب و کار و زندگی از تلاش‌های بازاریابی برخط‌تان فهرست تهیه کنید: وب‌گاه‌تان، صفحات فیس‌بوک، حضور در توییتر، گروه‌های لینکدین، اینستاگرام، یوتیوب، وبلاگ، اسلایدشر، خبرنامه‌ی ایمیلی و غیره.
حالا به فهرست‌تان نگاه کنید: آیا همه‌ی داشته‌های‌تان از منظر برندسازی و لحن صدا هم‌سو هستند؟ (به عبارت دیگر، اگر در ابزارهای بازاریابی‌تان لوگوی شرکت‌تان را قرار ندهید، آیا مردم می‌فهمند مال شما است؟)
اگر بله: ادامه بدهید. اگر نه: از خودتان بپرسید آیا باید همه‌ی این تلاش‌ها را دنبال کنید یا دارند شما را از تمرکز روی چیزی اثربخش‌تر دور میکنند. همچنین در نظر داشته‌باشید چگونه میتوانید پیام‌تان را در این مجراها بهتر کنید تا عملکرد قوی‌تری داشته‌باشند.
بسیاری از افراد طرز فکر ثابت دارند و هیچ سعی برای یادگیری یا تغییر نظر ندارند و این طرز فکر کار را برای موفقیت بیشتر آنها سخت می کند چون در گذشته مانده اند.
بعضی ها فکر می کنند افرادی که به آرزوهایشان رسیده اند یک شبه و شانسی موفق شده اند ، اما نمی توانید به شانس برای موفقیت در کارتان تکیه کنید. موفقیت نیازمند زمان و وقف است و باید برای آینده برنامه ریزی کنند.
راه های متفاوتی برای مواجعه با افکار منفی وجود دارد، میتوان آنها را پذیرفت، نادیده گرفت یا به شکلی منطقی با آنها روبه‌رو شد. افکار منفی کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، اعتماد به نفس و عزت نفس ما را مخدوش میکنند و به زبان خودمانی روزگارمان را سیاه میکنند.
برای مطالعه مقاله چگونه فکر بد نکنیم؟ به طور کامل به سایت بریفبوک مراجعه کنید.
افکار منفی بخش قابل توجهی از تفکر شخص را درگیر خود کرده و در صورت دامن زدن به این تفکرات که به نام نشخوار فکری در مباحث تخصصی روانشناسی مطرح میشود می‌تواند زمینه ساز بیماری‌هایی همچون افسردگی مزمن شود.
یکی از بزرگ‌ترین دلایلی که باعث خود سرکوبی میشود بیش از حد فکرکردن به یک مسئله است. شکست خوردن وترس فلج کننده بدنبال آن می‌آیند. پس در این مواقع بهترین کار مکث کردن و کشیدن یک نفس عمیق است.
با این کار ضربان قلب شما کم شده و نگاه شما خوش‌بینانه‌ترمی‌شود. اگرتوسط افکار بد محاصره شده‌اید و احساس خشم و اضطراب میکنید، توقف کنید و نفس بکشید.
ریشه‌های افکار منفی کجاست؟ ترس؟ شک کردن به خودتان؟ آیا اخیراً به دلیل عدم موفقیت، اعتماد به نفس خود را از دست داده‌اید؟ آیا افسرده شده‌اید؟ اگر دچار افکار منفی می‌شوید، چرا آنها را در ذهن خود مخفی میکنید؟ به افکار منفی اجازه دهید تا بیرون بیایند تا بتوانید علت را ریشه یابی کنید و با آنها مقابله کنید.
افکار منفی در بیشتر مواقع فقط در ذهن شما شکل می‌گیرد. اگر شکست خورده‌اید، به خودتان بگویید هر کسی شکست می‌خورد و دوباره شروع کنید. فقط با تمرکز بر علت‌ها و ریشه‌های افکار بد میتوانید بر آنها غلبه کنید.
یک شیوه جالب برای دانستن افکار و نیات اطرافیان خواندن ذهن آنها است. یکی از روشهای موثر یادگیری ذهن خوانی، درک زبان بدن است.
ذهن خوانی در افراد را چگونه انجام دهیم؟برای این کار روش هایی وجود دارد که بسیار هم ساده است و به کمک ما می آید.
برای خواندن ذهن افراد از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم چه تکنیک هایی می تواند در این زمینه کاربرد داشته باشد روانکاوی تفکرات افراد مختلف از چه راههایی امکانپذیر خواهد بود مهارت های خاص در این زمینه چگونه اند.
حتما از خودتان می‌پرسید چرا افراد میتوانند خواندن ذهن افراد را یاد بگیرند؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است. معمولا هر فردی توانایی انجام اینکار را دارد. اگرچه اغلب فرضیات ما در این مورد اشتباه است اما این بدین معنا نیست که فرآیند خواندن ذهن با شکست مواجه میشود.
ما می‌توانیم افکار و احساسات افرادی که با آنها تعامل داریم را به تصویر بکشیم. ما بیشتر اوقات واکنش‌های خود را بر روی چیزی که فکر میکنیم آنها انجام خواهند داد متمرکز میکنیم به جای اینکه بر روی چیزهایی که به ما می‌گویند تمرکز داشته باشیم. ما اغلب به حالات صورت و زبان بدن این افراد نگاه میکنیم
و به درستی حدس می‌زنیم که افسرده هستند، بیمارند، خوشحال هستند یا ناراحت و خشمگین اند. حالا فکر کنید یک نفر بازیگر خوبی باشد و بتواند احساسات خود را پنهان کند. در این شرایط که سرنخ‌های بصری و احساسی در صورت فرد وجود ندارد چگونه میتوان ذهن فرد را خواند؟
اگر دوست دارید ذهن دیگران را بخوانید، میتوانید برای آغاز کار ترفندها و نکاتی را دنبال کنید. این ترفندها توسط ان بهارا روانشناس مشهور توسعه داده شده بود. مشتریان بهارا شامل مشهورترین و ثروتمندترین چهره‌های شناخته شده در حوزه سرگرمی و نمایش‌های تجاری هستند.
شما باید این نکات را در خانواده یا در میان دوستان خود تمرین کنید. ممکن است بعد از آغاز تمرین متوجه نتایج سریعی شوید اما انجام آن به زمان زیادی نیاز خواهد داشت.
منبع:
اگر می خواهید با دوستان خود ارتباط خوبی برقرار کنید، روابط عمومی خوبی داشته باشید، منظور خود را به خوبی به مخاطبانتان منتقل کنید و همچنین کاری کنید که بقیه از همنشینی و صحبت با شما لذت ببرند باید فن بیان» خوبی داشته باشید.
مطالعه کتابهای گوناگون سبب می شود تا با واژه ها و کلمات و جمله بندی های مختلف بیشتر آشنا شوید و هنگام نیاز از آن استفاده کنید و سطح قدرت و توان خو د را بالا ببرید.
مدیریت استرس و اضطراب از جمله کمک کننده ترین مهارت ها برای داشتن فن بیان خوب است زیرا مهارت مدیریت استرس و کنترل هیجانات درونی سبب می شود تمرکز فکری سخنران بر روی ارائه اطلاعات افزایش یابد.
برای داشتن فن بیان خوب صدای شما باید رسا و واضح باشد یعنی صدا شما نباید لرزش داشته باشد و حجم صدا به صورت نا منظم و نا موزون باشد تا مخاطب به شنیدن مطالب شما علاقمند شود.
منبع:
درباره این سایت